Мы учитываем все ваши особые пожелания для комфортного и успешного посещения клуба.

Описание инструктажей в ТЗ

Инструктаж – это практическое консультирование членов клуба по использованию оборудования в различных фитнес-зонах клуба. Инструктаж поможет ориентироваться в фитнес-зонах клуба, как использовать тренажеры для самостоятельных занятий, инструктор подскажет технику безопасности тренировок в фитнес-зонах клуба. Все инструктажи проводятся в групповом формате, по расписанию. Посещение инструктажей не ограничено по количеству раз посещений.

  1. Инструктаж по кардио-зоне клуба – на данном инструктаже, тренер клуба расскажет какие программы есть на каждом из кардио тренажеров. Как и для чего можно использовать каждую программу тренировок. Озвучит технику безопасности. После посещения инструктажа, каждый поймет, как занимаясь на тренажерах кардио-зоны, можно добиться своих целей от посещения клуба.
  2. Инструктаж по функциональной зоне – функциональная тренировка самая разнообразная по вариантам упражнений, применяемых для совершенствования своего тела. Именно поэтому, на данную фитнес-зону выделен отдельный вид инструктажа. Тренер клуба покажет, как и зачем нужно включать в свою тренировку занятия функциональными упражнениями. Будет проведен мини-урок, с использованием упражнений повышающим функциональность Вашего тела.
  3. Инструктаж по стековой зоне – один из самых популярных видов тренировки, это силовая тренировка на стековых тренажерах. Но, нужно знать, как правильно выполнять упражнения, на каждом из стековых тренажерах, чтобы не нанести себе вред. Тренер клуба расскажет и покажет правильную технику выполнения упражнений на тренажерах данной фитнес-зоны. Более того, тренер даст практические рекомендации по наиболее эффективным тренажерам, которые Вы можете использовать для достижения результата своих тренировок.
  4. Инструктаж по зоне пресса – каждый хочет иметь подтянутый живот. Каждый, хоть раз в жизни, делал упражнения на мышцы пресса. Но, далеко не каждый, сможет правильно делать эти упражнения. На инструктаже тренер клуба объяснит функции данной группы мышц, покажет, как и на чём можно эффективно делать упражнения на пресс. Вы будете удивлены новым ощущениям в своем теле, после посещения данного инструктажа.