Функциональные тренировки

Функциональный тренинг в тренажерном зале – это настоящий прорыв в фитнесе. Он дает не только развитие силы и увеличение мышечной массы, но и гибкость, пластику, грацию, и позволяет включить в работу большее количество мышечных групп. В функциональной зоне можно выполнять упражнения и в аэробном режиме, что позволяет комплексно воздействовать на организм.