Мы учитываем все ваши особые пожелания для комфортного и успешного посещения клуба.

Персональные тренировки

Представьте себе профессионального спортсмена, тренирующегося самостоятельно, по интуитивно составленной программе. Добьется ли такой спортсмен поставленных целей? Маловероятно… Персональная тренировка — это гарантированные 100% внимания инструктора к Вашему здоровью и, кстати, настроению.

Прежде чем составить программу, тренер выяснит уровень Вашей подготовки, поинтересуется состоянием здоровья, образом жизни. Также тренер поможет определить цели занятия своего подопечного с учетом его индивидуальных особенностей.

Реакция организма человека на аэробную нагрузку:

Виды персональных тренировок:

Персональный тренер — это дополнительная мотивация и стимул двигаться вперед: он не позволит лениться и стоять на месте.