Тренировки в тренажерном зале
Не будет преувеличением сказать, что тренажерный зал клуба «ФИЗРА» — лучший в городе и единственный в своем роде. Только у нас есть тренажеры AeroFit, Sterling, Fusion Pro.
Еще одно важное преимущество нашего тренажерного зала – это его большая площадь, более 700 м.кв.: воздух, свет и простор делают тренировки комфортными.
Тренажерный зал ФК «ФИЗРА» разделен на несколько тренировочных зон.
КАРДИО ЗОНА
Укомплектована тренажерами AeroFit. Их 28 штук. Это и беговые дорожки, и вело тренажеры (горизонтальные и вертикальные), и эллипсоиды, и гребные тренажеры. Все они тренируют сердце и дают возможность потратить лишние калории или развить выносливость. В кардио зоне также проводятся разминка (перед силовой тренировкой) и заминка (после тренировки). В кардио зоне расположены беговые дорожки AeroFit X4-T LED, Эллиптические тренажеры AeroFit X4-E LED, Горизонтальные велотренажеры AeroFit X4-R LED, Вертикальные велотренажеры AeroFit X4-B LED, Профессиональные лыжно-гребные тренажеры Aerofit XROW.
ЗОНА СИЛОВЫХ СТЕКОВЫХ И ЗОНА РЫЧАЖНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ
Силовые тренажеры развивают силу. А в сочетании с кардио тренировками способны помочь скорректировать фигуру, набрать мышечную массу, сбросить излишки жировых отложений. На них хорошо восстанавливаться после травм, разрабатывать и укреплять части тела, которые длительное время не получали нагрузки. Зона рычажных тренажеров оснащена линейкой оборудования Sterling с независимыми рычагами Impulse. Зона стековых тренажеров укомплектована тренажерами серии FUSION PRO, отличающейся отличным дизайном и функциональностью использования.
ЗОНА СВОБОДНЫХ ВЕСОВ
Здесь все предельно просто — штанги, гантели, скамьи для жимов, стойки для приседа, в общем, «ЖЕЛЕЗО». Тренировки со свободными весами — для продвинутых спортсменов, которые знают толк в силе. В этой зоне мы рекомендуем заниматься человеку подготовленному, умеющему технически правильно выполнять упражнения. В зоне находятся скамьи с регулируемым углом наклона, наборы обрезиненных гантелей от 1 кг. до 50 кг., стойка для приседаний с ограничителями, силовая рама, набор штанг с фиксированным весом.
ЗОНА РАСТЯЖКИ
Преимущества растяжки сложно измерить количественно, и результаты не являются постоянными. Гибкое тело легче сделать сильным и выносливым. Оно двигается с большей свободой, легче удерживает равновесие, меньше подвержено травмам, быстрее восстанавливается после тренировок и чувствует себя лучше.
Оборудование зоны растяжки:
- рама для стретчинга (растяжки) Truestretch 800ss-club
- тренажер для растяжки Impulse IT7004
Не определились с направлением?
Спросите нашего консультанта!