Направления: силовая тренировка, ягодицы и ноги, круговая силовая, сильное тело, табата, фитнес-микс. Для силы, рельефа и сжигания жира. Помогают построить красивое тело и развить выносливость.

Направления: Латина-румба, зумба, современный танец, высокие каблуки, аэробика, фитбол + растяжка. Для кардио, координации и хорошего настроения!

Функциональная тренировка, сочетающая в себе силовую и аэробную нагрузку, разделенную по определённым "интервалам", направленная на комплексное воздействие на все тело и кардио систему с максимальными затратами энергии

Программа сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и растяжки. Упражнения выполнятся в медленном темпе с правильным дыханием. Занятие увеличивает гибкость, силу, подвижность суставов. Достигается координация, баланс и выравнивание различных частей тела. Вы сможете скорректировать осанку.

Урок направленный на расслабление и растягивание мышц. На занятии происходит коррекция мышечного дисбаланса и осанки. Достигается релакс-эффект, сходный с эффектом от посещения массажа.

Для выносливости, взрывной силы и снятия стресса. Отличный способ выплеснуть эмоции и улучшить форму.