Занятие включает многосуставные упражнения на улучшение координации и гибкости позвоночника, восстановление мышечного баланса, укрепление глубокой мускулатуры, обучение навыкам стабилизации в различных положениях тела. Вы научитесь упражнениям снимающих напряжение в спине и крупных суставах. Не рекомендуется к посещению будущим мамам.

Занятие включает многосуставные упражнения на улучшение координации и гибкости позвоночника, восстановление мышечного баланса, укрепление глубокой мускулатуры, обучение навыкам стабилизации в различных положениях тела. Вы научитесь упражнениям снимающих напряжение в спине и крупных суставах.

Тренировка для профилактики нарушений осанки, сколиоза, плоскостопия. Направлена на развитие выносливости мышечного корсета позвоночника, формирование и потребности в самоконтроле рациональной осанки.

Тренировка на развитие физиологичной амплитуды движений и уменьшение скованности в суставах. Использование специфичных техник для снижения боли и дискомфорта и восстановление подвижности в пораженных суставах. Результат – легкость и свобода движений.