Упражнения на укрепление мышц стопы, голени и спины с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия и нарушения осанки). Развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп.

Групповое занятие в зале, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, механических тренажеров.

Это новый способ выполнения сложных гимнастических упражнений, облегчающий их исполнения за счет подвесного гамака. Чувство полета, которое дарят невесомость на лентах, невозможно забыть.

Вид танца, который не имеет четких границ и может совмещать в себе такие стили, как: хип-хоп, бродвейский джаз, леди дэнс, модерн и эстрадные танцы. Это манерное исполнение, четкие движения, экспрессия и микс элементов из самых разных танцевальных стилей.

Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, а также развитие физических качеств: быстрота, ловкость, гибкость, выносливость и координация движений. Способствует воспитанию смелости, решительности, позволяет научиться владеть своим телом

Тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).

Олимпик (функциональная тренировка) – веселые игры и силовые упражнения для детей 6-8 лет, направленные на укрепление основных мышечных групп и развитие двигательных качеств.