55 минут
Занятия вместе со своим ребёнком помогут преобразить фигуру, восстановиться после родов и улучшить физические способности. Программа включает выполнение упражнений самостоятельные, с малышом, с дополнительным оборудованием или весом собственного тела.

45 минут
Занятие для детей от 1-3 лет с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных движений. Развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

30 минут
Занятие для детей 3-8 лет. Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

30 минут
Групповое занятие для детей 3-8 лет, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

30 минут
Занятие для детей 3-8 лет. Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.

55 минут
Олимпик (функциональная тренировка) – веселые игры и силовые упражнения для детей 6-9 лет, направленные на укрепление основных мышечных групп и развитие двигательных качеств.

55 минут
Занятие для детей 9-14 лет.
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.

55 минут
Силовое занятие для детей 9-14 лет. Тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).

55 минут.
Групповое занятие в зале, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, механических тренажеров.

9-12 лет.
55 минут.
Это одновременно танец и спорт. Он повышает выносливость, пластичность, согласованность движений, укрепляет мышечный корсет и улучшает осанку.

13-16 лет.
55 минут.
Вид танца, который не имеет четких границ и может совмещать в себе такие стили, как: хип-хоп, бродвейский джаз, леди дэнс, модерн и эстрадные танцы. Это манерное исполнение, четкие движения, экспрессия и микс элементов из самых разных танцевальных стилей.

Занятие для детей 6 лет и старше. Единственный из восточных видов ударных единоборств, включенных в программу Олимпийских игр.
Развивает волю, самоконтроль, дисциплину и самоорганизацию, учит самообороне без применения оружия.

Чир-данс - это спортивные танцы, сочетающие в себе различные танцевальные направления, такие как Джаз, Хип-хоп и модерн, так же в него входят элементы акробатики, хореография и элементы художественной гимнастики. Занятие улучшает гибкость, музыкальность, чувство ритма, выносливость и пластичность. Занятия помогут ребенку развить в себе лидерские качества, стать более дисциплинированным, улучшить свои физические данные и здоровье.